Mein
Herzensprojekt
Sich in seinem Alltag leichter fühlen, körperlich und mental..
Sich gern bewegen, mit Freude und gutem Gewissen ernähren..
Mit den Herausforderungen in unserem Alltag resilient und widerstandsfähig umgehen, ohne in Stress zu geraten…
VitaLife soll IHNEN zu mehr Freude an einem gesunden Lebensstil verhelfen und auch an stressigen Tagen über mein Online–Portal Motivation und Tipps an die Hand geben!
VitaFood
Essen, das guttut, das gut verträglich ist und gesund macht.
Gemeinsam finden wir heraus was Sie strahlen lässt!
VitaMove
Bewegung ist mehr als nur Kalorien verbrennen.
Wir brauchen sie, um uns gesund zu halten und wohlzufühlen.
Welche Bewegung passt zu IHNEN?
Stressbewältigung
Weniger Stress. Mehr Balance.
Lernen Sie, mit gezielten Strategien Ruhe und Stabilität in Ihren Alltag zu bringen.
Zu meinem Kursangebot
"VitaLife"- ein ganzheitlicher Kurs zu gesunder Ernährung, Bewegungsförderung und Stressbewältigung, virtuell und vor Ort
aktuelle Termine vorort:
Alte Pfarrgasse 3, 97616 Bad Neustadt Saale
"Vital-Ernährung" ( 4 Module )
Modul 1: "Basics eines gesunden Lebensstils: Fokus auf Ernährung und Bewegung"
02-06-2025 17-18:30 Uhr
Modul 2: "Prävention von ernährungsbedingten Erkrankungen und Risikofaktoren wie Übergewicht, Bewegungsmangel und ungesunder Ernährung"
23-06-2025 17-18:30 Uhr
Modul 3: "Ernährungsmythen und aktuelle Trends, Anreize auf neue Themen"
07-07-2025 17-18:30 Uhr
Modul 4: "Bewusstere Lebensmittelauswahl - virtuelles Einkaufstraining und im Markt"
14-07-2025 17-18:30 Uhr