Was ist Dein Thema?
Personalisierte Ernährungsanalyse und -diagnose
Dein Anamnesebogen legt die Grundpfeiler für unsere gemeinsame Beratung.
Anhand Deiner Daten werden Ernährungsmuster und -gewohnheiten analysiert.
Diese passen wir an Dein persönliches Ziel und eine für Dich maßgeschneiderte langfristige Ernährung an.
Zyklusorientiert Leben - Frauengesundheit im Fokus
Mein Schwerpunkt liegt in der weiblichen Gesundheit mit Spezialisierung auf Hormonschwankungen und stressige Lebensphasen.
Antientzündliche Ernährung - den Darm gesund und die Zellen geschützt halten, um voller Vitalität zu leben
Lerne, welche Lebensmittel Dir wirklich gut tun, welche Dich gesund halten und Deinen Körper stärken statt zu schwächen.
Deine Darmgesundheit steht hier im Fokus.
Wie kannst du Deine Zellen mit antientzündlichem Essen schützen und schon vorhandene (chronische) Entzündungen positiv beeinflussen?
- entzündete Haut (Neurodermitis, Schuppenflechte, Ekzeme),
- chronische Gelenkentzündungen (Rheuma & Arthritis)
- Chronisch entzündliche Erkrankungen des Verdauungssystems (Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa) und akute Entzündungen (Speiseröhrenreflux, Magenschleimhautentzündung, Entzündung bis in den Dünndarm)
Personalisiere Deine Beratung.
Du bist der Mittelpunkt im Gespräch. Deine Bedürfnisse stehen im Vordergrund. Dein jetziger Stand zählt.
Zyklusbasierte Ernährung
& zyklusorientiert leben
Dein Zyklus beeinflusst Energie, Leistungsfähigkeit, Hunger, Stimmung und Regeneration – jeden Monat aufs Neue. In meiner personalisierten 1:1-Begleitung lernst du, Ernährung, Bewegung und Stressmanagement an deine hormonellen Phasen anzupassen, statt permanent gegen deinen Körper zu arbeiten.
Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Strategien für mehr Energie, weniger PMS, stabile Leistungsfähigkeit und ein besseres Körpergefühl.
Individuell. Wissenschaftlich fundiert. Und passend zu deinem Leben.
Nutze deinen Zyklus als Stärke – nicht als Hindernis.
